Mums vad gott med kräftor...

Nu har vi mumsat i oss jättegoda kräftor som min man köpte i Fjällbacka.

Jag dukade upp ett fint bord vid poolen, men gubben min sa att det nog inte kommer gå att sitta där då knotten snart vaknar. Äsch, tänkte jag, då drar jag och köper myggljus för jag ska sitta ute. Drog i väg till Maxi. Hämtade upp min ena bror på vägen också. Kom till Maxi, hade dom några myggljus? NEJ!!! Vi googlade lite vad man kunde hitta dom. "Rusta" svarade Google. Vi satte oss i bilen och drog i väg fort som attans för att hinna innan dom stängde. Vi hann:-) Men inte kunde vi hitta några där heller. Frågade en personal och han visade oss en speciell lampa som man skulle tända som tydligen drog in myggor och knott. Vi köpte denna lampa, lite dyrare än vad jag hade tänkt kanske, men men... vi drog hem igen. Jag började duka fram och min bror skulle försöka få igång lampan. Funkade den? NEJ!!! Trött jag blir... Vi fick sitta ute vid poolen utan något skydd för knotten. 45 minuter gick bra sen gav vi upp efter att ha blivit halvt ihjälbitna. Vi satte oss i köket och åt klart av kräftorna och sedan spelade vi lite kort. Jättemysig kväll trots mygg och knott.

Nu blir det läggdags snart så man är pigg och glad i morgon då vi åter igen får gäster.

Godnatt och kram på er!

Kul, hela inlägget blev raderat.....

Jag försöker väl en gång till då. Idag är det fredag och det betyder ju vägning. Enligt vågen hade jag inte gått ner något alls denna veckan. Störigt och provocerande.... Men mätte även midjan och där hade det försvunnit två centimeter. Hur kan då vågen stå still???

Nästa vecka har jag hållit på med LCHF i 10 veckor och jag kan ärligt säga att jag aldrig fuskat eller fallit dit någon gång. Har suttit på lördagskvällarna med ett glas vatten framför mig medan resten av familjen mumsar på godis, chips och annat gott. Har suttit med vi matbordet och sett min familj njuta av spagetti och köttfärssås (min favorit by the way) medan jag ätit köttfärs och lite sallad till. Har gått på kalas och utan att blinka valt ut endast det som jag kan och får äta, och naturligtvis valt bort efterrätten. Har gått på After Work med jobbet men då valt bort all söt dryck så som öl, cider och drinkar. Dessa tio veckor har jag skött mig exemplariskt.

Jag deppar inte ihop för att vågen visade -0 kg denna veckan, tvärtom faktiskt, känner mig mer peppad än någonsin. Jag tänker nå mitt slutmål i maj/juni nästa år. Inget kommer stoppa mig på vägen. Finns dom som tycker att jag är tråkig, töntig och besvärligt p.g.a mitt val. Men jag bryr mig faktiskt inte. Kanske dom bara är avundsjuka för att jag klarar det och dom gör det inte.

För att tala om något helt annat så har dagarna flutit på rätt smärtfritt. Jobbat, tvättat, byggt pooldäck och badat. Min man var bortrest igår och jag och barnen hade en liten myskväll och kollade på Barnen i Bullerbyn. Inte ofta man kollar på Astrid Lindgrens filmer längre nu när barnen har blivit stora.

Idag ska vi äta lite kräftor. Mina bröder skall komma hit och hålla oss sällskap. Funderar på att duka upp ett bord vid poolen. Kan nog bli mysigt.
Skriver lite om det i ett annat inlägg.

Kram på er!

Precis så är det....

För att jag ska kunna nå mina mål som jag har satt ut under ca 12 månader måste jag komma i gång med en daglig träning.

Just nu är jag LAT!! Jag vill inte vara lat, jag älskar att träna. I alla fall känslan när jag har utfört mina pass.

Jag måste hitta min motivation. Hallå, hallå!! Var är du??
För att jag ska kunna förbättra mina resultat ännu mer måste jag träna. Man behöver inte vara raketforskare för att komma fram till det.

Hur gör jag då för att röra på arslet mer än vad jag gör idag? Jag måste nog tvinga mig själv helt enkelt. Jag får inte sätta mig i soffan fören jag har utfört någon form av träning helt enkelt.

Min tanke är att jag ska springa en runda tre gånger i veckan. Mellan dessa gånger borde jag ta en promenad. Jag skulle kunna köra två styrkepass i veckan också. Har färdiga program att köra som är ca 20-30 minuter långa. Ok, hur lägger upp detta på en vecka då? Så här kanske:

Måndag: 40 min löppass
Tisdag: promenad
Onsdag: styrkepass
Torsdag: 40 min löppass
Fredag: promenad
Lördag: styrkepass
Söndag: 40 min löppass

Kan jag hålla detta? Vad tror ni om detta schemat? Har ni några andra förslag? På fredag spikar jag ett träningsprogram som jag börjar med på måndag i nästa vecka. Jag ser fram i mot förslag från er också:-)

Snart ska jag hämta min man i den stora staden så tänker njuta av liten egentid en stund.

Kram på er

Mina onda aningar var falska...

I fredags vägde jag mig och vågen visade -1,1 kg. Så underbart att se :-) Nu har jag gått ner 6,8 kg. Det går långsamt, men jag tror det är bättre för kropp och själ än att rasa i vikt.

Detta inlägg kommer vara kort. Jag och min man har historiens slappaste lördag. Har inte lyft ett finger idag... hahaha... Det var längesedan vi hade en sån här dag så vi njuter.

Jag tänkte bara berätta om mina resultat egentligen... Kan berätta att vi var på svärmors 60 års kalas igår. Jag skötte mig alldeles utmärkt, åt enligt LCHF och drack mineralvatten. Till dessert blev det en kopp kaffe. Värre var det för resten av familjen, dom passade väl på att bunkra socker i kroppen eftersom dom inte får så mycket av den varan här hemma längre.

Idag kom min bror och hans flickvän in och hälsade på efter deras semester och jag fick klämma på deras lilla Sixten 9 veckor gammal. Så underbart söt<3
När dom hade gått knackade det på dörren igen och det var svärmor med gubbe. Dom kom för att lämna massa rester från kalaset. Godis (i stora lass), kyckling, tzatziki och potatissallad. Jag åt tzatziki till middag kan jag nämna också. Sjukt gott.

Nä, mina vänner. Det blir ett längre inlägg i morgon om min fortsatta plan kring viktminskningen. Hur ska jag kunna toppa mina redan bra resultat? Häng med i morgon!

Nu tänker jag bada och sedan blir det nog en film innan läggdags.

Kram på er!

...vet inte varför...

I morgon är det fredag igen och det innebär vägning och mätning. Fredagar framkallar blandade känslor för mig nu för tiden. Jag är sjukt nyfiken på resultatet under veckan, men också väldigt rädd samtidigt. Vill inte misslyckas, vill inte att det ska stå plus på vågen.

Jag vet att det inte kan vara toppresultat varje fredag, men det känns som ett misslyckande om det inte är det.

Just nu har jag en dålig känsla. Känns som jag inte har gått ner något alls... Mitt dåliga självförtroende vaknade till liv under kvällen. Ska se om jag kan få den att somna igen.

Att sammanfatta denna kvällen: ÅNGEST delux!!!

Jag skriver om mina resultat i morgon. Nu tänker jag krypa ner i sängen och bara försöka sova.

Kram på er!

Klockan är redan snart 21.00

Nu slog jag ner ändan i soffan för första gången idag. Kvällarna är heliga tycker jag. Gillar att koppla av efter att man jobbat hela dagen.

När jag kom hem från jobbet kom mina föräldrar hit på besök. Dom saknade sina barnbarn (inte mig ?) efter att varit borta på en medelhavskryss på tio dagar. Skönt verkar dom ha haft i alla fall.

När dom hade gått hjälpte jag min man att bygga lite på vår mega terass/pooldäck. Jag fick även springa in till min bror som bor granne med oss och vattna deras blommor eftersom dom är på semester.

Sedan var det dags att slänga ihop lite mat. Dom åt majsstuvning, bacon och bröd, själv åt jag två knäckemackor med ost och jordgubbar och grädde. Slapp middag idag igen, men jag blev mätt i alla fall.

Vi planerade lite för en Stockholmsresa som ska äga rum i slutet av juli. Ska bli kul att få gå på Grönalund, shoppa och mysa med familjen. Barnen kommer också tycka det är kul tror jag.

Orkar inte blogga mer idag. Blir en Wallanderfilm sedan bums ner i säng. I morgon kommer vår städare och städar huset kl: 8,00, ska bli intressant om jag får upp barnen vid 7,00 innan jag åker till jobbet.... Idag ringde jag och väckte dom 12.30 Galet...

Ha en fortsatt trevlig kväll!!

P.s lite bilder från vårt terassbygge. D.s

Vissa dag finner man ingen inspiration....

Middag tycker jag är jobbigt att kombinera ihop vissa dagar. Jag har ingen fantasi känns det som. Efter jobbet stannade jag till vid våra lilla Ica för att posta lite brev. Jag gick igenom affären för att hitta något som kunde bli en middag. Det slutade med att jag köpte korv och korvbröd. Det är inget som jag kan äta men det brydde jag mig inte om eftersom alla gillar korv med bröd i vår familj och det kändes som en lätt utväg. Till mig själv blev det en knäckemacka med ost och salami, två ägg och jordgubbar. Jättegott och jag blev mätt.

Idag skulle jag skriva lite om min träning. Jag ska börja med att skriva att jag slarvat mycket med träningen det senaste....tyvärr... Men jag kommer att sätta fart igen jag lovar?

Jag tror att jag har slarvat för att vågen står på minus varje vecks trots lite träning. Men kroppen mår bättre av träning det vet jag och jag ska bättra mig.

När jag började med LCHF så gick jag på mycket promenader. Jag gick 50 min tre gånger i veckan. Vi har det så bra på jobbet att vi får träna mån, ons och fred under arbetstid. Det är verkligen super och något man måste nyttja. Under den senaste månade har jag börjat springa lite lätt. Inte så långt, 3 km per runda ungefär. Det är ett stort framsteg för mig och jag känner mig jättestolt.

Laddade ner en app (som jag inte provat ännu) som heter "7 min workout". Den ska jag testa. Man ska göra olika övningarna 7 minuter om dagen. Låter toppen tycker jag:-) Det gäller ju bara att sätta igång.

Har du tips eller trix på hur man får igång sin träning får väldigt gärna kommentera.

Nu ska jag och min man kolla på en Wallander film. Älskar svenska kriminalfilmer och serier.

Jag lägger ut några bilder på mina träningsresultat dom senaste månaderna och även på min goda middag jag åt tidigare i kväll.

Kram på er!

Blåser storm ute...

Vilket väder vi har haft idag. Storm, molnigt och sedan sol. Upprepa det typ 30 gånger så har ni dagens väderprognos?

Idag har jag jobbat lite under förmiddagen. Resten av dagen har jag faktiskt bara latat mig. Vattnat lite blommor, kört några quiz med min man. Ändå har tiden sprungit i väg och det är redan kväll.

Middagen stod min man för denna kväll. Han lagar inte mat så jätteofta och det tycker jag är synd för han lagar oftast väldigt god mat. Idag gjorde han friterad kyckling med coleslaw. Jag får ju inte äta paneringen på kycklingen, men det gick jättelätt att plocka bort den. Tyvärr hann jag inte ta några kort på maten för vi var så väldigt hungriga och började mumsa i oss all mat med en gång?

Nu efter maten ägnar jag en stund för mig själv och min favorit sysselsättning, nämligen att bada. Jag vet inget bättre!! Älskar att bada, läsa en bra bok och bara koppla av. Bada har jag älskat så länge jag kan minnas. När vi bodde i vårt förra hus hade vi inget badkar, då åkte jag hem till mamma och pappa säkert fyra kvällar i veckan och lånade deras badkar. Nu när jag har mitt egna badkar saknar dom nog mig lite...

Har redan förberett min lunchlåda inför morgondagens arbete, resterna från dagens middag. Lätt och smidigt! Jag ska spring på lunchen och kommer vara superhungrig efteråt.

I morgon tänkte jag berätta lite mer hur min träning ser ut i dagsläget.

Ha en fortsatt skön söndagskväll!