Man ska känna sig snygg när man tränar…

För att det ska bli lite roligare att komma i gång med träningen har jag tänkt köpa lite nya snygga träningskläder. Tror att det kan peppa mig lite i alla fall. Det finns ju så ortroligt mycket olika modeller och märken, och där med priserna. Tror att det kan vara rätt viktigt för självkänslan att man känner sig fin även när man ska gå till gymmet eller ta sig en runda i slingan.

De senaste åtta åren har jag inte haft någon lust att köpa några nya kläder till mig själv över huvudtaget. Att stå i ett provrum i det hemska ljuset och alla speglarna som visar minsta lilla skavank på kroppen kan förstöra min dag totalt. När mitt mål är att bege mig ut för att hitta t.ex en ny tröja till mig själv slutar det oftast att jag återvänder med kläder till barnen i stället. Tror inte att jag är ensam om detta…

Något som jag tycker är väldigt fint är att träna i tighta capri byxor, men det kanske inte är något som jag kommer att inhandla nu utan kanske om ett tag. En ny sport BH måste köpas också, väldigt viktigt för att hålla ”paketen” på plats. Hittade ett stort utbud på beachandmotion.se, värt att gå in och titta.

Ha en bra dag!

Lite att fundera på…

För att hitta tillbaka till rörelseglädjen krävs det att man hittar en motionsform som fångar ens intresse så att man fortsätter och inte slutar tvärt. Jag har funderat lite på vad jag skulle tycka vara kul.

För några år sedan tränade jag ca tre gånger i veckan, då körde jag gym, Bodypump, spinning och även en och annan promenad klämde jag in. Tror att jag ska försöka hitta tillbaka till det igen eftersom det funkade väldigt bra och jag tyckte mycket om de olika träningsformerna.

Min dotter ska börja rida till hösten på en ridskola i Mölnlycke och dom har även lektioner för vuxna, undra om jag kanske skulle våga mig på att pröva det? Har ridit för många år sedan men känner mig lite nervös inför dessa stora djur. Tror ändå att det kan vara en bra motionskälla och värt ett försök. Simning är också bra motion, lugnt och skönt. Ja, det finns verkligen massa olika saker man skulle kunna pröva på och hitta något som känns hållbart och värt att satsa på.

För ett tag sedan kom min man hem med en låda till mig, i den lådan låg ett Zumba kit. En DVD med en instruktions video av alla grundstegen och 2 st hantlar (maracas).  Jag hade nog pratat lite med honom om att Zumba verkade vara kul, och det var jätte kul men gud så svårt. Jag körde lite när jag var ensam hemma och har nog inte skrattat så mycket på länge, har ju ingen taktkänsla över huvudtaget. Dansa är jätte kul, men det är inget som jag känner att jag vill göra i en träningslokal bland massa människor som är hur grymma som helst.

Ska i alla fall ge mig ut och prova på lite olika träningsformer för att hitta det som passar mig för nu är ju faktiskt målet att fortsätta, INTE sluta och ge upp!      

Ha det gött! 

Go kväll

Är ju bara tvungen att lägga upp en bild på resultatet av min kära mans goda mat som han lagade tidigare idag. Kan ju säga att det var en fröjd för både ögat och smaklökarna.

Ha en go kväll nu alla!

Det luktar gott i köket…..

Min man stöttar mig inte i mitt projekt idag, i köket vankas det kol grillade kamben,    havskräftor och dubbelbakad ungs potatis. Det är något av det godaste som finns. Det verkade även bli grillade majskolvar och det är ju både nyttigt och gott. Till den här underbara maten serveras även en väldigt god kall så som är gjord på kryddor och mango chutney, man får även persilje- och vitlökssmör med pressad citron till.

Idag blir en liten prövning att inte äta för mycket av det goda, ska verkligen tänka till hundra gånger innan jag stoppar i mig för mycket …

Min dotter hjälper sin pappa i köket och jag måste provsmaka hennes små blandningar av såser mm och det är mycket smak av vitlök och parmesan, herre gud så gott!

Har funderat mycket på det där med onyttigt och nyttigt, det är underligt att man ofta faller för det onyttiga. Självklart finns det mycket nyttig mat som också faller en i smaken och det är ju tur i alla fall, men ibland ska man faktiskt få njuta lite av livets goda i måttliga mängder så klart.

Ha en jätte bra kväll!                                       

Hej!

Att ge sig ut på powerwalk  ska vara väldigt bra. Har läst lite om detta och det sägs att man ska ut och gå i 45 min innan man stoppar i sig frukosten. Börjar redan klia mig i huvudet lite…. Hur ska jag hinna med detta på morgonen när man har två barn som ska frukost och sedan i väg till skolan?  Nu under semestern skulle det väl funka kanske, men sedan? Tror inte det…

På mitt jobb som servitris så springs det en del under arbetstimmarna och alla mina kollegor har köpt ett par Easytones skor som dom springer runt i. Jag har varit väldigt negativ till detta eftersom jag inte tror på effekten som dom utlovar att skon ska göra. Det sägs ju att easytone ska göra underverk för rumpan, att när du andvänder dessa skor så tränar du din rumpa. Easytone är till för powerwalk och vardags motion vilket då kanske passar bra när man rör sig mycket på jobbet. I vilket fall så kom en kollega en dag till jobbet i ett par nya shock rosa easytones och jag blev kär J  Hon hade köpt dom för halva priset på Inter sport och då var jag ju bara tvungen att härma henne. Så jag är nu också ägare till ett par Easytone plus viva, dom är jätte sköna att gå i men att dom skulle träna rumpan extra mycket…? Nja, det låter jag vara osagt än så länge…

När vi ändå är inne på skor så har jag bestämt mig för att köpa ett par bra springskor till mig och min son. Tänkte faktiskt att han och jag kunde bege oss ut i slingan och springa lite tillsammans. Tror det kan bli riktigt roligt med lite egen tid bara han och jag J

 Har hört att städa och tvätta också räknas som en form av motion. I så fall så kommer jag köra ett sådant pass nu. Inte så jätte kul träningsform men lite go musik så ska det nog gå bra.

Ha det så bra så länge!

Hej och välkomna!

Jag är en tjej på 30 år, har man och två barn (6-7 år). Vi lever ett mysigt liv i ett litet hus i Mölndal som ligger lite utanför Göteborg.

Min tanke med denna blogg är att jag skulle skriva lite om mat, träning, viktnedgång och vardags livet runt omkring detta. Kanske kunde ge inspiration till er som vill och även få lite push från er som läser.

Ända sedan jag blev gravid för ca 8 år sedan har jag burit på några extra kilon vilket jag verkligen inte är nöjd med. Har försökt med massa olika metoder för att gå ner i vikt. Det har varit Allevo, LCHF, GI och nu senast gick jag med i Xtravaganza. Jag gick på enbart soppor och shakes i 5 veckor och rasade i vikt, men efter det skulle man ju börja äta igen... Allt gick jätte bra i början, små portioner av väldigt fettsnål kost. Någonstans tappa jag greppet och halkade tillbaka i mina gamla hjulspår och fick tillbaka dom oönskade kilona.

Jag vet vad jag gör fel, men ändå har jag så svårt att ändra mina vanor. Det största felet är frukosten, jag kan inte äta frukost, är inte hungrig tidigt på morgonen. Ibland kan klockan slå två, tre på eftermiddagen innan magen börjar kurra, oftast äter man middag för sent och alldeles för stor portion eftersom man är vrål hungrig efter en dag utan någon form av mat. Det andra stora felet är motion, det är lika med noll för min del just nu. Har inte haft någon lust eller ork på sista tiden. Godis och snacks kan hamna i munnen lite väl ofta vilket måste få ett stopp.

Kommer att satsa på en kost där jag kommer att kunna äta det mesta. Kommer inte utesluta kolhydrater helt och hållet men dra ner på det lite. Kommer att lägga ner mycket energi på motion, gym, stavgång och kanske ut och springa när flåset kommer igång. Ah, jag ser fram i mot att hitta styrkan och energin igen. Vet att jag kommer bli piggare och må så mycket bättre J

Så med denna blogg ska jag ta tag i detta en gång för alla!!!! Nu ska kilona bort och du är välkommen att följa detta och stötta mig.

NU KÖR VI!!!!!!