Ibland går allt åt skogen….                                  

Under en lång period nu har jag helt tappat suget vad det gäller träning och att över huvudtaget bry mig om min hälsa på rätt sätt. Men genom att stanna upp och fundera på vad som faktiskt fick mig att tappa greppet, har lett till att jag nu har fångat upp allt detta igen.

Under perioden då jag rent av missköt mig själv, enligt mitt eget tycke, har jag tillåtit mig själv att verkligen klättrat längst ner på stegen. Man kan nästa jämföra denna period med en missbrukare (av något slag) som fått ett återfall. Jag har ätit godis, glass, pizza, chips… You name it….  Att småäta har varit en del av vardagen.  

En dag för några veckor sedan insåg jag att vad jag höll på med, insåg att detta måste få ett stopp. Kunde inte fatta att jag blint låtit mig själv nästan vandrat nere på botten igen. Inte ok….

Men nu har jag vaknat upp ur min dvala och tagit nya hårdare tag kring mitt liv och mina livsval. Under ca 2 veckor har jag endast ätit 2 st måltidsersättningar och en riktig måltid om dagen. Den riktiga måltiden kan bestå av nästan vad som helst, men jag har valt bort pasta, potatis, ris och bröd. Detta har funkat mycket bra och jag har redan tappat 3,3 kg redan. Träningen har jag väl inte helt kommit igång med ännu, men jag ska!!!! Jag har börjat rida en gång i veckan, och det kan man ju känna ger en viss träning. Muskler man inte trodde man hade, har sakta vaknat upp ur en mycket lång sömn.

Nu tar vi nya tag!!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

...Så fort jag gick på semester kom det dåliga vädret...   Men det har varit bra i alla fall tycker jag. Skit i solbrännan, ha ha ha ha. Det har blivit lite dålig uppdatering nu under semestern, men jag har inte velat ta fram datorn utan i stäl...

...trodde jag skulle hinna blogga varje dag under semestern...   Men tiden har verkligen flygit i väg. Nu räknas väl bara måndagen som min semester eftersom helgen som varit ingick i förra veckans jobbvecka. Under min första semesterdag drog ja...

...den vanligaste frågan mina familjemedlemmar ställer till mig...   Att komma på vad man ska äta tycker jag jobbigt. Speciellt när resten av familjen inte är speciellt intresserade av att komma med idéer. För att lyckas med sin vikresa är planer...

...är trött på att hålla avstånd...   Men det är viktigt, jag vet. Under veckan som har varit har jag varit lite "morfar vakt". Mina mostar och min mamma har varit bortresta samtidigt och därför fick jag frågan om jag kunde hålla lite koll på min...

...att se resultat betyder så mycket...   Ett klädesplagg som ligger mig varmt om hjärtat är jeans. Jag har har inte kunnat använda jeans på flera år pga att jag helt enklet har varit för stor. Jag har köpt massvis av jeans under åren och kan nog...